Rene` Nitsch ist Massagemeister, Fastenleiter & Kursleiter für Meditation und Achtsamkeit

Was bedeutet für mich Fasten

Fasten ist für mich mehr als Nicht-Essen. Es ist eine bewusste Enthaltsamkeit und Auszeit, eine Unterbrechung gewohnter Muster sowie ein zeitweiliger, bewusster Verzicht auf Konsum. Aus dieser Entbehrung schöpfen wir Kraft, werden leer und frei und öffnen uns für neue, ganzheitliche Erfahrungen.

Den körpereigenen Zustand durch Entschlackung, Entgiftung und Entsäuerung in Ordnung bringen
Sensibilisierung der Sinne und Förderung der Ausgeglichenheit
Auf der geistig-seelischen Ebene ins Reine kommen durch Entleerung und Befreiung des Geistes
Gewinn an Lebensenergie
Nachhaltige Stärkung des Immunsystems, Veränderung des Stoffwechsels und gesundheitliche Prävention

Wenn das Leben zu viel fordert

Beruflicher Druck, Konflikte, emotionale Belastungen und gesundheitliche Themen zehren an uns oft merken wir erst spät, wie erschöpft wir wirklich sind. Stress, Müdigkeit und Unzufriedenheit sind Zeichen, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Veränderung beginnt mit einer Entscheidung, innezuhalten und sich selbst zuzuwenden. Dafür braucht es einen geschützten Raum. Genau dafür ist dieses Fasten Retreat da.

Was dich erwartet:

Stille & Schweigemeditation
Achtsame Wirbelsäulengymnastik
Inspirierende Impulse
Ganzheitliche Massage & Körperarbeit
Zeit für Sie
Meditationswanderung
Gongbad

Diese 7 FastenTage beruhigen den Geist, reinigen, entgiften den Körper und schenken tiefe Entspannung. Sie gewinnen Klarheit, ein neues Körpergefühl und einen Übungsweg, den Sie in Ihren Alltag mitnehmen können. Ein innerer Ort der Ruhe, der über das Fasten Retreat hinaus trägt.

Buche deine Auszeit

Termin 4 - 11 April 2026 im Johannes-Schlößl Salzburg www.johannes-schloessl.at