Massagen und Köperarbeit

Stress, innerem Druck oder Überforderung. Anforderungen im Beruf, persönliche Herausforderungen oder ein dauerhaft hohes Tempo können dazu führen, dass wir uns innerlich aus dem Gleichgewicht fühlen. Die eigene Belastbarkeit nimmt ab, Gedanken kreisen, und die Freude am Leben wird leiser.

Wenn der Mensch den Kontakt zu seiner inneren Mitte verliert, zeigt sich das häufig auch im Körper. Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schlafprobleme oder ein geschwächtes Immunsystem können Hinweise darauf sein, dass Körper und Nervensystem dauerhaft unter Spannung stehen.

Achtsame Körperarbeit schaffen einen Raum der Ruhe und Aufmerksamkeit. Durch bewusste Berührungen darf der Körper loslassen und das Nervensystem wieder in einen Zustand von Entspannung und Regulation finden. In dieser Stille entsteht die Möglichkeit, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Der Körper wird dabei nicht isoliert betrachtet. Achtsame Körperarbeit versteht den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Emotionen. Wenn sich Spannungen im Körper lösen dürfen, kann sich oft auch auf emotionaler Ebene etwas bewegen. Gedanken werden ruhiger, Gefühle klarer, und die Verbindung zu sich selbst wird wieder spürbarer.

25 Min 45,-

50 Min 75,-

75 Min 95,-